Beratung
(Coaching)
Immer eine absolut individuelle, auf Sie zugeschnittene Einheit
In Abhängigkeit von Ihren Bedürfnissen und Zielen bereite ich jeden Termin sorgfältig und individuell für Sie vor. Und wenn es einmal anders kommt als geplant, dürfen Sie auf meine Flexibilität und Fähigkeit vertrauen, mich spontan auf Ihre veränderten Bedürfnisse einzustellen und Ihren Termin immer optimal zu gestalten.
Als lizensierte Personal-, Fitness- und Pilatestrainerin bin ich in der Lage, Sie auch körperlich und ganz ohne Trainingsgeräte an jedem Ort effektiv zu coachen. Mein umfangreiches Sortiment an mobilen Trainingsgeräten sorgt jedoch bei Bedarf für Abwechslung.
Outdoor
Wann immer möglich finden Ihre Beratungsgespräche draußen statt. Dabei sind der Gestaltung in Bezug auf die Komponente der Bewegung kaum Grenzen gesetzt.
Besonders geeignet für den Einstieg sind
bspw. Walking-Einheiten / Spaziergänge.
Sowohl jede Umgebung als auch mein mobiles Trainingsequipment eröffnen unzählige Möglichkeiten, Sie neben dem mentalen Coaching auch bei der Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens zu unterstützen.
Weitere geeignete Outdoor-Sportarten sind Fahrradfahren / Mountainbiken und bei geeigneten Temperaturen Stand-Up-Paddling.
Ein Board inkl. Zubehör stelle ich Ihnen kostenlos zur Verfügung - probieren Sie es aus! (Doppelstunde erforderlich)
Indoor
Natürlich gibt es aber Situationen, die für einen Indoor-Termin sprechen.
Auch in diesem Fall werden Sie von mir bestens beraten und bewegt - sei es bei Ihnen zu Hause oder bspw. an Ihrem Arbeitsplatz.
Bei Bedarf führen wir gern ein Beratungsgespräch im klassischen Setting und ich zeige Ihnen, was Sie später zu Hause für Ihr körperliches Wohlbefinden tun können.
Online
Ist ein persönliches Treffen nicht möglich, biete ich meinen Klienten online-Termine an.
Selbstverständlich setze ich dafür eine sichere und DSGVO-konforme Anwendung ein. Die Videokonferenz können Sie dann direkt im Browser starten. Das Erstellen eines Accounts oder die Installation einer Software sind dafür nicht notwendig.
Trainingsequipment inklusive
Sie brauchen sich um nichts zu kümmern:
Gerne stelle ich Ihnen zu unseren persönlichen Terminen mein umfangreiches mobiles Trainingsequipment zur Verfügung.
Sie bringen lediglich Ihre Trainingsbekleidung sowie ein Handtuch und etwas zu trinken selbst mit, falls erforderlich.
Sogar ein Allround-SUP halte ich für Sie bereit, wenn Sie Interesse haben.
(Ausnahme: Fahrrad / MTB und passende Schutzbekleidung)